6 Gründe warum Du Sport treiben solltest
Sport ist gesund, dem wird soweit erstmal keiner widersprechen. Doch Du musst es auch tun und vor allem wollen. Das wollen ist ein ganz wichtiger Punkt, wenn Du mit Sport anfangen willst.Read More…
All posts by Tobias
Sport und Ernährung
Wer gelernt hat, auf sich zu achten, kommt um beide Themen nicht herum. Sport und Ernährung hängen sehr stark zusammen. Daher macht es durchaus Sinn sich näher damit zu beschäftigen. Kraftsport BeimRead More…
Mehr Selbstbewusstsein durch Sport
Wer Sport treibt hat in der Regel ein höheres Selbstbewusstsein. Doch woran liegt das? Wir wollen diesem Thema etwas auf den Grund gehen. Starker Körper, starker Auftritt Wer regelmässig mit Hanteln trainiert,Read More…
Rückentraining für zu Hause
Rückenschmerzen sind eines der großen Volkskrankheiten der großen Industrienationen. Die Gründe dafür sind sicherlich vielschichtig, ein großer Teil davon ist allerdings sicherlich auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Grund genug für uns das Thema malRead More…
Waschbrettbauch trainieren
Kaum ein anderes Trainingsziel ist so heiß begehrt, wie der Waschbrettbauch. Wahrscheinlich gibt es kaum Leute, die nicht gerne einen Waschbrettbauch haben möchten. Der Weg dahin ist allerdings steinig und erfordert äußersteRead More…
Starke Arme trainieren
Wer starke Arme trainiert hat, kann im Sommer auch mal ein T-Shirt tragen. Soweit erstmal der erste optische Aspekt. Starke Arme zu trainieren, haben aber weitaus mehr Vorteile. Egal, ob wir handwerklichRead More…
Zu Hause trainieren
Wer keine Motivation findet ins Fitnessstudio zu gehen, kann auch zu Hause trainieren. Mit Eigengewicht und einer kleinen Ausstattung lässt sich ein komplettes Ganzkörpertraining durchführen, egal ob Krafttraining das Ziel ist oderRead More…
Mit joggen abnehmen
Du möchtest abnehmen und hast joggen als Sportart ausgewählt? Hervorragend, joggen ist ein idealer Fatburner und mit Sicherheit gesünder und effektiver als eine Crashdiät oder Abnehmshakes aus Pulver. Bevor Du anfängst mitRead More…